Правило 20 минут помогает бороться с ленью и повысить мотивацию. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которое вы не хотите делать. Например, заниматься спортом, убираться дома, улучшать концентрацию, выслушивать близких, вести личные записи, работать над созданием источников дохода, отдыхать и читать полезные книги. Если вы выделяете 20 минут в день на эти действия, то не стоит беспокоиться о своем здоровье, беспорядке в доме, творческом кризисе, проблемах в отношениях, недостатке идей, финансовом благополучии и переутомлении.